Tavsiye ederim
Tavsiye ederim
Gerçekten çok güzel ve çok zor umarım yakında iyi bir sonuç alırım :)
Yeni başladım ama antrenmandan sonra vücudum ağrıyor bu da işe yaradığını gösteriyor
Çok güzel bir uygulama
Düzenli devam edilirse faydalı olur.
Güzel antrenman programları, egzersizlerin video grafikleri de güzel, yağ endeksiniz uygunsa programı bitirince göze gelicek şekilde karın kaslarınız olur.yok yağlıysanız karın kasınız aşırı belirgin olmasa da yine güçlü karın kaslarınız olur ne olursa olsun hareket etmekte yarar var iyi program.
Bildirim yollamasa unuturum
I hope have six pack