Runtastic Six Pack Abs Workout

Você gostaria de ter uma barriga tanquinho, um abdômen trincado ou uma cintura mais fina? Baixe agora o Runtastic Six Pack e comece a definir os músculos abdominais!

Simples e prático: você não precisa de nenhum equipamento e vai levar apenas alguns minutos por dia para realizar os exercícios abdominais. Siga as orientações dos avatares Runtastic nos vídeos HD para fazer os treinos intensos e personalizados.

Experimente e conquiste o corpo que você sempre sonhou. Cada pessoa é diferente e tem diferentes necessidades e objetivos, assim você pode escolher um treino que melhor se adapta ao seu estilo de vida e de acordo com o seu nível de condicionamento físico.

SEU TREINO PERSONALIZADO NA PALMA DA SUA MÃO

O seu personal trainer mostra como realizar os exercícios para o abdômen de forma adequada e eficaz. Runtastic Six Pack ajuda a fortalecer os músculos e transforma o corpo dos seus sonhos em realidade.

Os avatares Daniel e Angie vão guiá-lo através de mais de 50 vídeos instrutivos em HD (como se fossem treinadores reais) para ajudá-lo a obter um abdômen sequinho, uma barriga fortalecida e a forma física que você sempre quis. Baixe Runtastic Six Pack hoje mesmo e alcance resultados como nunca antes!

FUNÇÕES DO APP:
- Instrutores exclusivos: avatares que auxiliam na execução dos exercícios
- Mais de 50 vídeos HD instrutivos para exercitar o abdômen e perder a barriga
- Intensidade ajustável: um plano de treino com três níveis de dificuldade desenvolvido por especialistas.
- Plano de treino de 10 semanas para sua barriga tanquinho
- Treinos pré-definidos: 7-Minute Workout, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie
- Meus treinos: crie treinos personalizados escolhendo seus exercícios preferidos para o seu abdômen, defina metas (como perda de peso) e desenvolva um plano de treino que caiba perfeitamente na sua rotina
- Seu treinador por voz vai lhe dizer o que fazer : disponível em inglês, alemão, francês, espanhol, italiano, português, japonês e chinês.
- Filtre exercícios de acordo com seu nível de condicionamento físico
- Mais de 50 ""Dicas do Dia"" exclusivas para mantê-lo mais motivado e no topo
- O pacote de música de Runtastic Six Pack vai te dar motivação extra: a música e a intensidade de seu treino são coordenadas para oferecer a melhor experiência possível.
- Compatível com iPhones, iPads, Apple TV e Apple Watch
- Integração com monitor de frequência cardíaca: monitora as mudanças em sua frequência cardíaca durante o treino
.- Não é necessário o uso de nenhum equipamento: você pode fazer os seus abdominais a qualquer hora, em qualquer lugar
- Melhore seu condicionamento, força e tônus muscular, estabilidade e controle de peso
- Visualize o percentual de gordura ideal para o abdômen dos seus sonhos
- Registro das sessões de treino Six Pack Treinos para perder a barriga e análise do seu progresso com gráficos detalhados
- Integra suas sessões de treino Runtastic com sua conta no MyFitnessPal
- Compartilhe resultados dos seus treinos, fotos e dicas no Facebook e Twitter
- Suba todas as suas atividades no Runtastic.com

** Algumas funções do app estão disponíveis somente na versão completa

EXERCÍCIOS INCLUSOS:
- Abdominais clássicos
- Cross-body crunch
- Oblique crunch
- Planks
- Mountain climbers
- Hip drops
- Leg raises
- Core twist
- Side bridge
- Inúmeras variações de abdominais e muito mais!

Não importa se você é viciado em nutrição e malhação, uma pessoa atarefada e que está sempre ocupada - o app Runtastic Six Pack é perfeito pra você! Perca peso, seque a barriga e garanta o tão desejado tanquinho seguindo nossos vídeos instrutivos - a qualquer hora, em qualquer lugar.

Lembre-se: não esconda seu esforço e progresso dos seus amigos! Torne-se uma fonte de inspiração compartilhando suas sessões, resultados personalizados e ""Dicas do Dia"" favoritas no Facebook e Twitter.