割れる

どこを割りたいかなどのselectが出来るのでかなり良い。
体脂肪24%だったのが2週間で17%、1ヶ月で15%まで行きました。
ワークアウトと自分専用ワークアウトで約1日200回程度の腹筋ですみます。
100回を目安に少し長めの休憩を取れば15分程度で1日の腹筋が終わるので多忙でも15分くらいなら時間が空けられます。

わきまわかわかつん about Runtastic Six Pack Abs Workout, v2.5.2